bdbaji App-এ দায়িত্বশীল খেলা, এখনই নিয়ন্ত্রণে থাকুন

স্ব-বিচ্ছিন্নতা চালু করুন

এই অপশনটি নিলে অ্যাকাউন্টে ঢোকার পথ সাময়িকভাবে বন্ধ থাকে 1 মিনিটে অনুরোধ পাঠানো যায়, আর সাপোর্ট সেটাকে যাচাই করে

যাঁরা একটু দূরে থাকতে চান, তাঁদের জন্য এটা সবচেয়ে পরিষ্কার পথ পরে ফিরতে চাইলে সময় শেষ হওয়ার পর আবার দেখা যায়

অ্যাকাউন্টে বিরতি নিন

ছোট বিরতি নিলে চাপ কমে, আর মাথাও ঠান্ডা থাকে 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও লম্বা সময় বেছে নিতে পারবেন

অনেকেই Dhaka আর Chattogram থেকে ব্যস্ত সপ্তাহে এই সেটিং ব্যবহার করেন এতে লগইন করার অভ্যাসটা সহজে ভাঙে না, কিন্তু নিয়ন্ত্রণ থাকে

অ্যাক্টিভিটি রিভিউ দেখুন

গত 7 দিনের সময়, খেলা আর বিরতির হিসাব এক স্ক্রিনেই থাকে তাই কোন সময়ে বেশি ঢুকছেন, সেটা চোখে পড়ে

এই রিভিউ দেখলে নিজের ধরন চিনতে সুবিধা হয় তারপর সীমা বদলাতে বা বিরতি নিতে সিদ্ধান্তটা সহজ হয়

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে কষ্ট হলে স্থানীয় কাউন্সেলরদের সঙ্গে কথা বলুন Dhaka-ভিত্তিক ক্লিনিকগুলোতে প্রাথমিক সেশন সাধারণত 1 বা 2 বারেই শুরু হয়

কমিউনিটি হেল্প লাইন

পরিবারের কেউ যদি সময় ব্যবস্থাপনায় চাপ দেখে, দ্রুত কথা বলুন এক জন বিশ্বস্ত মানুষ পাশে থাকলে বিরতি মানা সহজ হয়

ডিজিটাল ওয়েলবিং টিম

স্ক্রিন টাইম, রুটিন, আর মনোযোগ ভাগ করে নিতে শেখায় মোবাইল ব্যবহার কমাতে চাইলে এদের 3 ধাপের পরামর্শ কাজ দেয়

bdbaji সাপোর্ট

অ্যাকাউন্টে সীমা, বিরতি, বা বন্ধের অনুরোধ লাগলে এখানেই শুরু করুন টিমটি 1 বার যাচাই করে তারপর সেটিং বদলায়